GRENHOUSS FATSONE-A SOURCE OF NUTRIENTS FOR HEALTHY WEIGHT GAIN
Maintaining healthy body weight is extremely important for overall health. Being underweight contributes to numerous health conditions. GRENHOUSS FATSONE is one way to assist you to achieve healthy body weight when consumed as part of a snack and keep your usual diet pattern.
GRENHOUSS FATSONE is a nutritious drink. It is a specially formulated high protein formulation with a blend of easily digestible protein (whey protein) plus carbohydrates to provide energy for those who are seeking to Increase body weight to an Ideal level. It contains Branched Chain Amino Acids (BCAAs) to increase muscle mass.
GRENHOUSS FATSONE-SUMBER NUTRIEN UNTUK MENCAPAI BERAT BADAN YANG SIHAT
Mengekalkan berat badan yang sihat adalah sangat penting untuk kesihatan. Kekurangan berat badan menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan. GRENHOUSS FATSONE adalah salah satu cara untuk membantu anda untuk mencapai berat badan yang sihat. Dengan menjadikan Grenhouss Fatsone sebahagian daripada snek dan mengekalkan corak pemakanan yang biasa, Ia dapat membantu anda mencapal berat badan yang ideal.
GRENHOUSS FATSONE adalah minuman berkhasiat. Ini adalah minuman berprotein tinggi (protein whey-protein mudah hadam) dengan karbohidrat untuk membekalkan tenaga untuk mereka yang ingin mencapai berat badan yang ideal, la mengandungi BCAA untuk meningkatkan isim otot.
GRENHOUSS FATSONE-您健康增重的营养来源
保持健康的体重对于整体健康是非常重要的。体重不足会造成许多健康的问题。只需将 GRENHOUSS FATSONE成为您点心的一部分,并保持您日常的饮食习惯,GRENHOUSS FATSONE 必能帮助您实现您理想及健康的体重。
GRENHOUSS FATSONE 是特制的高蛋白质营养饮品。GRENHOUSS FATSONE含有品 消化蛋白(乳清蛋白)和碳水化合物。它能为想增加体重达至理想水平的人们提供能量。此外, GRENHOUSS FATSONE也含有支链氨基酸(BCAA)以增加肌肉质量。
Whey Protein Concentrate-the easy digested and absorbed protein. Whey is the protein found in milk. It is the liquid part of milk that remains after the process of cheese manufacturing. Whey is superior to both milk and casein It contains essential amino acids, and its excellent bioavailability lead to rapid protein synthesis & tissue growth.
Whey Protein Concentrate-protein mudah hadam and diserap. Whey adalah protein yang terdapat dalam susu. Ia adalah bahagian cecair susu yang kekal selepas proses pembuatan keju. Whey adalah lebih baik daripada susu dan kasein. Ia mengandungi semua asid amino penting dan bloavailability yang sangat baik membawa kepada sintasis protein yang pesat den pertumbuhan tisu.
Whey Protein Concentrate – 容易消化和吸收的蛋白质。乳清蛋白是牛奶的一部分。它是奶酪制造后剩余的牛奶液体部分。乳清蛋白优于牛奶和酪蛋白。它含有所有的必要基酸,其优异的生物利用率促使快速的蛋白质合成和身体组织生长。
KEY FACTS:
1. What are the harmful effects of being underweight?
– The onset of puberty may be delayed.
– The risk for osteoporosis may be increased in youth who remain lean as adults.
– Abnormal menses has been demonstrated in underweight females.
– Being underweight may result in a negative body image, particularly in males who may desire a muscular physique.
2. How often should teens be eating?
The goal is 3 main meals and 3 snacks daily. The important thing when working on catch-up weight gain is getting in the extra calories and protein.
3. What should teens do to boost energy and calories Intake?
Here are some ideas that may help with weight gain:
– Use whole-fat dairy products such as fresh milk and full cream milk instead of skim or low-fat milk.
– Add butter or trans-fat-free margarine to the food. For example, at breakfast, spread a generous amount of butter or margarine on an egg sandwich. At lunch and dinner, top warm veggies with a couple of teaspoons of butter.
– Taking snacks. Taking 3 servings of GRENHOUSS FATSONE per day as a snack to ensure extra calories and protein.
4. How quickly should teens gain weight?
Usually, 1-2 pounds (around 0.5-1 kg) per week is a safe and healthy weight gain goal. Most people do not gain exactly the same amount of weight per week. As long as the overall trend is weight gain, you are moving in the right direction.
FAKTA-FAKTA:
1. Apakah kesan-kesan berbahaya jika kurang berat badan?
– Permulaan akil baligh mungkin tertunda.
– Risiko osteoporosis boleh meningkat jika kekurangan berat badan kekal sampal umur dewasa.
– Keabnormalen haid biasa berlaku di kalangan wanita yang kurang berat badan.
– Kurang berat badan boleh menyebabkan Imej tubuh yang negatif.
2. Berapa kerap remaja perlu makan?
Matlamatnya adalah 3 hidangan utama dan 3 snek setiap hari. Pengambilan kalori dan protein tambahan adalah rahsia untuk mencapai berat badan yang sihat.
3. Bagaimanakah remaja meningkatkan pengambilan kalori?
Di bawah adalah beberapa cadangan:
– Gunakan produk tenusu penuh krim seperti susu segar dan susu penuh krim, bukannya susu skim atau susu rendah lemah.
– Tambahkan mentega atau marjerin tanpa lamak trans dalam makanan. Sebagai contoh, masa sarapan, tambah mentega atau marjerin tanpa lemak trans dalam sandwich telur. Masa makan tengah hari dan makan malam, tambah sedikit mentega dalam sayur-sayuran yang hangat.
– Pengambilan snek. Dengan mengambil 3 hidangan GRENHOUSS FATSONE sebagal snek untuk mendapatkan kalori dan protein tambahan.
4. Berepe cepat untuk meningkatkan berat badan?
Biasanye 1-2 pound (10.5-1 kg) seminggu. Bagi kebanyakan orang, peningkatan berat badan adalah tidak sama setiap minggu. Selagi trend keseluruhan adalah pertambahan berat badan, anda sedang bergerak ke arah yang betul.
关键事实:
1.体重不足会对健康带来什么负面的影响?
· 造成青春期延迟。
· 如果持续体重不足,当达到成年年龄,骨质疏松症的风险可能增加。
· 月经异常常见于体重不足的女性。
· 体重不足会造成负面的身体形象。
2. 青少年的食物攝取时间该如何安排?
· 目标是每日3個主餐和3餐点心。健康增重秘诀在于摄取额外的卡路里和蛋白质。
3. 青少年该如何提高热量攝取?
以下的一些建议有助于提高热量攝取:
· 使用全脂乳制品,如新鲜牛奶和全脂奶粉,而不是脱脂或低脂牛奶。
, 將牛油或无反式脂肪的人造奶油加入食物中。例如,在早餐时,将大量的牛油或无反式脂肪的人造奶油抹在鸡蛋三明治上。在午餐和晚餐时,在温热的蔬菜中入些牛油。
· 每日3份点心。每日攝取3份GRENHOUSS FATSONE为点心以确保额外的热量和蛋白质。
4. 多少才属于健康增重?
每周1-2磅(约0.5-1公斤)是属于安全和健康的增重目标。大多数人是不能每周达到完全相同重量的。只要整体趋势是增重,那您就正在朝着正确的方向前进。
CAUSES OF UNDERWEIGHT:
Genetics
Illness
inadequate energy intake
Inadequate nutrient Intake
Higher metabolism rate
Emotional stress
Unhealthy lifestyle habits
PUNCA-PUNCA MENYEBABKAN KURANG BERAT BADAN:
Genetik
Penyakit
Pengambilan tenaga yang tidak mencukupl
Pengambilan nutrien yang tidak mencukupi
Kadar metabolisme yang lebih tinggi
Tekanan
Gaya hidup yang tidak sihat
体重不足的原因:
基因
疾病
能量摄入不足
营养摄入不足
较高的代谢率
情绪压力
不健康的生活习惯
INGREDIENTS:
Mix Whey Protein with BCAAs, Calcium, Magnesium, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B12
INSTRUCTION:
3 scoops in 120ml of warm or cold water. 2 to 3 servings per day